Как повысить свою продуктивность?

Каждому из нас порой не хватает мотивации и сил доделать свою работу, выполнить домашнее задание по учебе, да и просто в чем-либо преуспеть. Мы подготовили для вас несколько советов о том, как повысить свою продуктивность.

Планирование

Каждый из вас слышал о том, что для успешного выполнения задач и организованности можно сформировать у себя привычку записывать задачи, которые необходимо выполнить за день. Сейчас существует множество программ-планировщиков, которые можно использовать на смартфоне или планшете, нет необходимости делать записи на листе бумаги.

Для того чтобы этот способ работал задачи нужно разделить на несколько частей по степени важности: самые важные — второстепенные — можно выполнить в течении времени (неделя, месяц и т.д.). При этом, важных задач должно быть не более трех — так вам будет проще ориентироваться в своем списке и первым делом сделать то, что именно необходимо в первую очередь.

Ты не Гай Юлий Цезарь

Запомни, что многозадачность не может быть залогом продуктивности. Канадские ученые доказали, что человеческий мозг может только быстро переключаться между задачами, но никак не решать их одновременно. Когда мы пытаемся концентрироваться на нескольких предметах, то это негативно сказывается на нашу производительность. Поэтому, если ты хочешь выполнять свою работу эффективно, то остановись на выполнении какого-то одного дела или задачи и только по ее решению переходи к следующей.

Фильтруй информацию

Мы живем в век информационного обилия — постоянный поток новостей, реклама на улицах города, сплетни, слухи и многое другое может значительно долго удерживать наше внимание, отвлекать нас от основных дел. Попробуй фильтровать информацию, которую ты получаешь.
Помни, что минуты и часы, которые ты тратишь на прочтение негативных новостей, обсуждение сплетен, слухов — ты можешь потратить на полезное для себя времяпровождение. 

Кстати, с информационной перенасыщенностью и связывают недостаточную продуктивность офисных работников, которые целый день сидят на работе, но в результате получают неудовлетворительные итоги своей деятельности. Поэтому устрой себе «информационную диету» и ты заметишь, как успеваешь сделать гораздо больше.

Создай график

Ты наверняка слышал, что для того, чтобы создать проект или бизнес, необходимо для начала написать четкий план реализации. Тоже самое и в твоей жизни — гораздо лучше ориентироваться и успевать сделать самое необходимое и чуть больше, если у тебя есть режим дня. Старайся посыпаться и ложиться примерно в одно и то же время, принимать пищу, когда работать и когда нужно отдыхать. Помни, что между работой и отдыхом должна быть четкая граница. Хороший отдых и сон — залог высокой продуктивности.