Мастер-класс по занятию хатха-йогой

 14 марта с 17:00 до 20:00 на территории молодежного пространства "ЛЕГКО", рамках международной экологической акции «Час Земли» пройдет мастер-класс «Йога жизни» для всех желающих.

В качестве тренера выступит практик с многолетним стажем преподавания Александра Большова. Она преподает в подростково-молодежном клубе «Квадрат» по таким направлениям йоги как кундалини, шакти, хатха и нидра. Также Александра поделится секретами танцевально-двигательной, гештальт, телесно-ориентированной и арт терапиями.

 Занятие в рамках мастер-класса будет состоять из специальных асан, пранаям и медитаций, которые помогут успокоить нервную систему, создать внутренний баланс, отпустить напряжение и тревогу, а взамен наполниться энергией, внутренним спокойствием и вдохновением.

 Участники мастер-класса убедятся в эффективности йоги на собственном опыте, а впоследствии смогут практиковаться самостоятельно. После занятия все желающие смогут пообщаться в непринужденной обстановке и задать свои вопросы о йоге. Приходите, чтобы отдохнуть душой и телом, а также открыть внутренние неизведанные ресурсы.

Ссылка на регистрацию  https://дмрег.рф/