Сохранить ментальное здоровье: тренинг для студентов

16 ноября в 18:30 в Доме молодежи Санкт-Петербурга (Новоизмайловский пр., д. 48, ауд. 38) пройдет тренинг «Возможности поддержки ментального здоровья» для Студенческого совета Санкт Петербурга. Спикером выступит Екатерина Попугаева, психолог-консультант, ведущая тренинговых групп для взрослых и детей, руководитель выездных психологических лагерей.

Сегодня особенно важно уделять внимание ментальному здоровью, так как стрессы и негативные эмоции окружают нас повсюду. Ментальное благополучие повышает нашу общую жизнеспособность и продуктивность. Кроме того, психологическое состояние напрямую влияет на физическое здоровье, качество отношений с окружающими и уровень самооценки.

На тренинге студенты научатся различным методам самоподдержки, включая техники релаксации и управления стрессом в повседневной и профессиональной жизни, услышат практические советы. Также они узнают, как помогать другим людям в сохранении и восстановлении ментального здоровья.
 
Полученные знания не только позволят активистам лучше понимать собственные потребности, но и станут ценным инструментом для помощи окружающим. Психологический комфорт участников также приведет к повышению уровня качества их работы в рамках деятельности Студенческого совета Санкт-Петербурга.

Регистрация обязательна на двух ресурсах.
Timepad: https://clck.ru/36UDXp
ФГАИС «Молодежь России»: https://clck.ru/36UDaN

Контактное лицо по вопросам взаимодействия: Марина Ласточкина, специалист по связям с общественностью Дома молодежи Санкт-Петербурга, +7 (958) 089-07-58, адрес электронной почты: press@spbdm.ru